Gestante e fisioterapeuta sentadas no tatame fazem respiração guiada
Gestantes · do pré-natal ao pós-parto

Fisioterapia pélvica para gestante na Mooca

Tem medo de laceração ou do parto? Você não está sozinha.

Fisioterapia pélvica para gestante, a partir da 12ª semana, com suporte de doula no parto. Sessões individuais de 50 a 60 minutos com uma fisioterapeuta pélvica, no Parque da Mooca. Também para quem fará cesárea.

Excelente no Google · 61 avaliaçõesResponsável técnica especialista, pós UNIFESPSessão individual de 50 a 60 min
Imagem ilustrativa

Chegar ao partocom mais preparo e menos medo.

A fisioterapia pélvica para gestante cuida do assoalho pélvico, a musculatura que sustenta o peso do bebê e participa do parto. Com respiração, exercícios adaptados a cada fase, posturas de alívio e preparo do períneo, você conhece melhor o seu corpo antes do parto. Tudo parte de uma avaliação individual, e o cuidado continua no pós-parto.

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Quando procurar

Se você se reconhece aqui, vale uma avaliação

Você não precisa esperar um desconforto aparecer. A fisioterapia pélvica também serve para se preparar e se sentir mais segura.

  • 01Medo de laceração ou de não saber o que fazer na hora do parto
  • 02Insegurança com o parto, normal ou cesárea
  • 03Escape de urina ao tossir, rir ou espirrar na gestação
  • 04Dor ou peso na pelve, na lombar ou nos quadris
  • 05Dúvida sobre como respirar e fazer força no parto
  • 06Vontade de cuidar do períneo antes do parto
Do pré-natal ao pós-parto

O cuidado em cada fase da gestação

Você pode começar a partir da 12ª semana. Depois da 25ª semana, o preparo fica mais específico para o parto. A fisioterapia pélvica é indicada também para quem fará cesárea e segue depois do nascimento. Em todas as fases, o suporte de doula no parto pode fazer parte do seu preparo.

A partir da 12ª semana

Consciência corporal, respiração, controle do assoalho pélvico e posturas de alívio, adaptados à fase da gestação.

Preparo específico após a 25ª

Respiração, mobilidade da pelve e trabalho do períneo, como massagem perineal e Epi-No, conforme a avaliação.

Pós-parto e cesárea

Recuperação da musculatura, cicatrização de cesárea, laser terapêutico conforme a avaliação e orientação para a volta à vida sexual.

Na prática

Como cuidamos da gestação ao pós-parto

Os recursos são escolhidos a partir da sua avaliação. Cada etapa é explicada antes de começar, e os exercícios são adaptados à fase da sua gestação.

Gestante em posição de quatro apoios no tatame faz movimento de mobilidade da pelveImagem ilustrativa

Mobilidade da pelve

Movimentos em quatro apoios e na bola ajudam a soltar a pelve, a respirar melhor e a conhecer posições que você pode usar no trabalho de parto.

Gestante deitada de lado, apoiada em almofadas, em postura de alívioImagem ilustrativa

Posturas de alívio

Posições deitada, de lado e com almofadas para aliviar peso e desconforto, e que você pode repetir em casa.

Mãe no pós-parto faz exercício no tatame, com o bebê deitado ao lado em um cestoImagem ilustrativa

Pós-parto e cicatriz de cesárea

Exercícios para recuperar a musculatura e cuidado com a cicatrização da cesárea, com laser terapêutico conforme a avaliação, no seu tempo.

Gestante sorri à janela, com a mão sobre a barrigaImagem ilustrativa
Para quem é

Para a gestante que quer viver essa fase com mais informação e segurança

A fisioterapia pélvica atende gestantes de primeira viagem e quem já tem filhos, de parto normal e de cesárea. Você também conta com suporte de doula no parto. O plano parte da sua avaliação.

  • Gestantes a partir da 12ª semana
  • Quem fará parto normal ou cesárea
  • Quem tem medo de laceração e quer se preparar
  • Quem já sente escapes, dor ou peso na gestação
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O espaço

O que esperar na Lumière

Seja a sua primeira consulta ou a décima sessão, a Lumière foi pensada para você se sentir à vontade desde a chegada. Um espaço reservado no Parque da Mooca, com tudo o que o tratamento precisa.

Sala de atendimento individual da Lumière com maca, no Parque da Mooca

Sala privativa para o seu atendimento

Privacidade para falar de assuntos íntimos no seu tempo, sem ninguém além de você e da fisioterapeuta.

Recepção da Lumière Fisioterapia Pélvica, no Parque da Mooca, em São Paulo

Horário exclusivo, sem espera

Cada paciente tem o próprio horário. Não há atendimentos simultâneos nem interrupções.

Sala de exercícios da Lumière com tatame e bolas de exercício

Sala de exercícios com tatame e bolas

Espaço para os exercícios guiados do assoalho pélvico, de respiração e de mobilidade.

Materiais de fisioterapia pélvica da Lumière: bolas, rolos e blocos de exercício

Recursos escolhidos para o seu caso

Biofeedback, eletroestimulação, laser, LED e radiofrequência, indicados a partir da sua avaliação.

Paciente e fisioterapeuta conversam sentadas à mesa na primeira consulta
Primeira vez

Primeira vez na Lumière?

Tudo começa com uma avaliação individual de 50 a 60 minutos. Você conta o que está sentindo, entende o que acontece no seu corpo e sai com um plano de tratamento personalizado.

  • Conversa sobre seus sintomas, sua saúde e sua rotina
  • Avaliação funcional do assoalho pélvico, explicada antes
  • Plano com os recursos indicados para o seu caso
50 a 60 minde avaliação individualAgendar minha avaliação
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Como funciona

Do primeiro contato ao seu plano

Sem surpresas: você sabe o que esperar em cada etapa, e pode tirar dúvidas pelo WhatsApp antes de marcar.

Você chama no WhatsApp

Seg. a sex., 8h às 18h
01
  • Conte o que sente, se quiser
  • Escolha o melhor horário
  • Tire dúvidas antes de marcar
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Avaliação individual

Sala privativa
02
  • Anamnese completa
  • Avaliação funcional do assoalho pélvico
  • 50 a 60 minutos só seus
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Seu plano de tratamento

Feito para o seu caso
03
  • Recursos indicados na avaliação
  • Número de sessões estimado
  • Tudo explicado antes de começar
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É constrangedor?

É natural sentir vergonha, e a gente sabe disso. Por isso o atendimento foi pensado para você se sentir à vontade:

  • Horário exclusivo, sem sala de espera cheia
  • Sala privativa, sem atendimentos simultâneos
  • Cada etapa explicada antes de começar
  • Você pode pausar ou adaptar a qualquer momento

Atendimento exclusivamente particular. Valores e horários pelo WhatsApp (11) 94100-6246.

Quem cuida de você

Uma equipe dedicada à saúde pélvica

Cada sessão é individual, com uma fisioterapeuta só para você. A equipe é coordenada pela fundadora e responsável técnica, Patrícia Coutinho.

Patrícia Coutinho, fisioterapeuta pélvica, de jaleco no consultório da Lumière

Patrícia Coutinho

Fundadora e responsável técnica · CREFITO-3/182629-F

Fisioterapeuta especialista em saúde da mulher (COFFITO/ABRAFISM), com especialização em fisioterapia pélvica e uroginecológica pela UNIFESP. Há mais de 10 anos dedica a prática clínica à saúde íntima feminina, com formação em disfunções sexuais, gestação e pós-parto.

  • Especialização UNIFESP
  • Especialista COFFITO/ABRAFISM
  • +10 anos de experiência
Aline Ferreira Gomes, fisioterapeuta e doula da Lumière, de jaleco lilás

Aline Ferreira Gomes

Fisioterapeuta e doula · CREFITO-3/451553-F

Fisioterapeuta com experiência clínica em fisioterapia pélvica e uroginecológica. Cuida de disfunções urinárias, sexuais e coloproctológicas e acompanha gestantes do preparo para o parto ao pós-parto. Formada pela Universidade Cruzeiro do Sul, é especializanda em Fisioterapia em Saúde da Mulher e do Homem pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo.

  • Formação em doula
  • Biofeedback e eletroestimulação
  • Gestação de alto risco
  • Taping
Onde estamos

Fisioterapia pélvica perto de você, na zona leste

Ficamos na Rua Celso de Azevedo Marques, 395, sala 91, no Parque da Mooca. Atendemos mulheres que moram ou trabalham na Mooca e nos bairros vizinhos da zona leste, como Tatuapé, Belém, Vila Prudente e Água Rasa.

  • Endereço

    Rua Celso de Azevedo Marques, 395, sala 91, Parque da Mooca, São Paulo/SP.

  • Horário

    De segunda a sexta, das 8h às 18h, com horário exclusivo para cada paciente.

  • Atendimento

    Particular, em sala privativa, com sessões individuais de 50 a 60 minutos.

  • Agendamento

    Pelo WhatsApp (11) 94100-6246. Você pode tirar dúvidas antes de marcar.

Dúvidas

Perguntas sobre fisioterapia pélvica para gestante

Respostas diretas para o que as pacientes mais perguntam. Ficou alguma dúvida? Pergunte pelo WhatsApp.

Tirar dúvidas no WhatsApp

Atualizado em · Conteúdo da Lumière Fisioterapia Pélvica, responsável técnica Patrícia Coutinho, CREFITO-3/182629-F. Equipe: Aline Ferreira Gomes, CREFITO-3/451553-F

Quando começar a fisioterapia pélvica na gestação?

A partir da 12ª semana. Depois da 25ª semana, o preparo fica mais específico para o parto. Se você já passou dessas semanas, não tem problema: a avaliação individual mostra por onde começar no seu caso e o que ainda dá para trabalhar até o parto.

A fisioterapia pélvica evita laceração no parto?

Não dá para prometer isso, porque o parto depende de vários fatores. O que fazemos é preparar você: respiração, controle muscular, posturas de alívio e trabalho do períneo, como massagem perineal e Epi-No, conforme a avaliação. A ideia é que você conheça o seu corpo e tenha recursos para usar na hora.

Quem vai fazer cesárea também pode fazer?

Sim. A fisioterapia pélvica é indicada também para quem fará cesárea. O assoalho pélvico sustenta o peso da gestação em qualquer tipo de parto, e a fisioterapia orienta postura e respiração e acompanha a recuperação depois do nascimento, incluindo a cicatrização da cesárea.

Existe suporte de doula no parto?

Sim. A fisioterapeuta Aline Ferreira Gomes, da equipe da Lumière, tem formação em doula e acompanha gestantes do preparo para o parto ao pós-parto. Para saber como funciona o suporte no parto e como combinar esse acompanhamento com o seu preparo, fale com a gente pelo WhatsApp (11) 94100-6246.

Gestante de alto risco pode fazer fisioterapia pélvica?

Pode, com a indicação avaliada junto com o seu obstetra. A fisioterapeuta Aline Ferreira Gomes, da equipe da Lumière, tem aperfeiçoamento em gestação de alto risco, e o plano é ajustado à sua condição e à fase da gestação. Cada etapa é explicada antes de começar, e você pode pausar ou adaptar a qualquer momento.

Vocês usam taping na gestação?

Sim, quando a avaliação indica. A fisioterapeuta Aline Ferreira Gomes tem aperfeiçoamento em aplicação de taping, um recurso com fitas elásticas aplicadas sobre a pele que pode entrar como complemento no cuidado da gestação e do pós-parto. O uso é sempre definido a partir da sua avaliação.

É constrangedor?

Não precisa ser. Cada gestante é recebida em horário exclusivo, em sala privativa, sem atendimentos simultâneos e sem interrupções. Os procedimentos são delicados e explicados em cada etapa. Se algo incomodar, é só avisar: a gente pausa ou adapta, no seu ritmo.

O tratamento dói?

Em geral, não. Os procedimentos são delicados e explicados antes de cada etapa. A maior parte do trabalho é respiração, movimento, posturas e orientação, adaptados à fase da gestação. Se sentir qualquer desconforto, avise e a gente ajusta na hora.

Quantas sessões são necessárias?

O número é definido na avaliação. O protocolo costuma ter entre 8 e 12 sessões de 50 a 60 minutos, mas varia de caso para caso, conforme a semana da gestação em que você começa. A evolução é acompanhada a cada etapa e o plano é ajustado quando necessário.

A Lumière aceita convênio?

Não. A Lumière atende exclusivamente particular, com horário exclusivo, sala privativa e sessões individuais de 50 a 60 minutos, sem atendimentos simultâneos. Para saber valores e horários disponíveis, fale com a gente pelo WhatsApp (11) 94100-6246.

Seu parto merece preparo. Vamos começar pela sua avaliação.

Agende sua avaliação individual pelo WhatsApp. Atendimento particular no Parque da Mooca, de segunda a sexta, das 8h às 18h.

Excelente no Google · 61 avaliações

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Lumiere
LumiereClínica de Fisioterapia Pélvica Particular

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